• Senin, 6 Desember 2021

Hindari Mempertahankan Toxic Relationship dalam Hubungan, Bisa Merusak Kesehatan Mental

- Rabu, 24 November 2021 | 13:46 WIB
Mempertahankan Toxic Relationship Dalam Hubungan Bisa Merusak Kesehatan Mental . ((pexels))
Mempertahankan Toxic Relationship Dalam Hubungan Bisa Merusak Kesehatan Mental . ((pexels))

SANTAI AJA -  Toxic relationship atau hubungan beracun merupakan hubungan buruk yang memiliki banyak dampak negatif dimana salah satu pihak merasa terintimidasi, terserang atau direndahkan. Umumnya, hubungan seperti ini tak jarang orang menyadarinya.

Kondisi seperti ini bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan kesehatan mental, seperti kecemasan, stress dan depresi. Dan seseorang yang mengalami beban mental ada kemungkinan juga terkena gangguan kesehatan fisik, misalnya gangguan psikosomatik.
 
Toxic relationship tak hanya terjadi dalam hubungan asmara saja, hal ini juga bisa terjadi dalam hubungan pekerjaan, persahabatan, pertemanan, bahkan kekeluargaan.
 
 
Dalam sebuah hubungan yang terjalin, seseorang akan selalu merasa kurang sehingga seolah-olah akan merasa tidak pantas untuk bersanding dengan pasangannya. 
 
Dalam hubungungan yang Toxic, biasanya selalu ditandai dengan perlakuan dari pasangan yang menunjukan isyarat bahwa kamu adalah orang yang tidak berkontribusi, sehingga kamu harus sealu membuktikan apa yang diinginkan oleh pasangan.
 
Mereka biasanya memiliki sifat posesif yang berlebihan, sehingga kamu merasa tidak nyaman dan tidak bebas, selalu disalahkan, komunikasi buruk dan direndahkan, bahkan tak jarang juga bermain fisik.
 
Mengapa Toxic Relationship Perlu Dihindri?
 
Hubungan toxic harus dihindari karena tidak baik untuk kesehatan mental seseorang. Selain itu memiliki hubungan yang toxic juga dapat membuat seseorang selalu dikelilingi aura dan pemikiran negatif disekitarnya, sehingga bisa menimbulkan masalah baru.
 
Banyak orang yang sulit keluar dari hubungan toxic, salah satu faktornya adalah karena lingkungan. Ada yang sejak kecil sudah berada pada lingkungan toxic misalnya, lingkungan keluarga dan pertemanan yang sudah terjalin sejak lama. 
 
Apabila seseorang terus mempertahankan hubungan toxic, maka akan merusak kesehatan mental dan dapat memicu stress dan depresi. Seseorang akan kehilangan jati diri dan berusahan menjadi orang lain agar terlihat bahagia.
 
Selain itu, kamu juga akan merasa sering kelelahan. Hubungan toxic membuat seseorang kehilangan rasa tenang sehingga akan terus merasa buruk setiap saat karena akan ada saja hal yang menjadi beban pikiran.
 
Disamping itu, biasanya hubungan yang toxic juga akan memaklumi tindakan kekerasan yang dilakukan. Jangan pernah menganggap bahwa kekerasan adalah bentuk kasih sayang ya, karena jika seseorang memaklumi tindakan tersebut maka hubungan itu sudah tidak dapat dibenarkan dan harus diakhiri.
 
Nah, itulah hal-hal yang perlu dihindari jika terus mempertahankan toxic relationship dalam hubungan karena bisa merusak kesehatan mental kita, semoga bermanfaat ya.***
 

Editor: Hendra Januar

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Agar Lebih Produktivitas dan Keutamaannya

Sabtu, 4 Desember 2021 | 07:55 WIB
X