Ini Bedanya Susu Gandum vs Susu Almond, Bunda Pilih Mana?

SANTAI AJA - Susu oat dan susu almond adalah dua produk nabati yang bisa dijadikan alternatif bagi penderita alergi susu sapi.

Kedua susu ini juga sering digunakan sebagai bahan pelengkap di kedai kopi, kafe, dan restoran.

Rasanya enak dan rendah lemak, ini adalah pilihan tepat untuk susu oat dan susu oat.

Baca Juga: Jadwal Acara TV NET TV dan GTV Hari Ini, Kamis 26 Mei 2022: Ada Top Gear

Tapi susu mana yang lebih bergizi?

Susu oat dan susu almond bergizi dan mengandung jumlah kalori yang sama per cangkir.

Namun, susu almond sedikit lebih tinggi lemak dan kalsium, sedangkan susu gandum lebih tinggi karbohidrat dan zat besi.

Juga, beberapa susu gandum atau almond di pasaran telah menambahkan rasa atau gula. Itu juga dapat mengubah rasa dan kandungan nutrisi.

Baca Juga: Bappebti Ingatkan Risiko Investasi di Entitas Ilegal